Cette semaine : formation sur comment être à son meilleur. Pas d’histoire de comment utiliser les dernières technologies, s’organiser, ou communiquer avec les équipes mais un peu de réflexions sur notre comportement d’humain.
Tout d’abord le concept de fluidité. Réflexion classique sur un moment agréable, on se le rappelle mais on va plus loin : Pourquoi était il agréable? Quelles ont été les conséquences? Et déjà malgré nous on a les yeux qui brillent, on ne voit plus le temps passer. L’idée alors n’est pas d’amplifier cet état pour le retrouver et l’appliquer à la situation existante mais simplement de garder à l’esprit qu’un tel état existe, que nous l’avons déjà tous vécu, et que dans cet état on est plus concentré, plus en phase, bref tout coule de source.
Maintenant passons à l’opposé, et là ça devient plus subtil car cela met en œuvre des mécanismes complexes de justification pour nous protéger de notre autotrahison. L’autotrahison qu’est ce que c’est? C’est la trahison d’un des moments agréables précédents. Tout se passe dans notre cerveau. Dans la partie de notre cerveau qui réfléchi, le cortex, nous avons une vision claire de ce qui serait bon de faire. Mais, la partie plus instinctive, la partie limbique, parcequ’on a peur, faim, soif, sommeil nous provoque un automatisme de défense et de fuite, . On rentre alors de plein pied dans ce qu’on appelle « la boite », en se racontant des histoires pour justifier notre attitude. Pour tromper notre cortex nous créons nous même le piège dans lequel nous nous prenons et dont il est quasiment impossible de sortir.
Une fois qu’on a compris ces mécanismes, il est intéressant de voir l’impact que cela a sur nos relations avec les autres. En effet, lorsque quelqu’un est dans la boite il met très facilement quelqu’un d’autre dans une boite et on se trouve alors à mille lieux de la fluidité. Reproches réciproques, animosité, et tensions deviennent alors notre pain quotidien, ce qui en plus d’être contreproductif est surtout désagréable pour chacun d’entre nous.
Mais alors comment fait on pour sortir de la boite? Ce n’est pas simple. Voici la liste de ce qui ne marche PAS (cf. Sortir de la boite, Arbinger) : essayer de changer l’autre, faire de son mieux pour supporter les autres, partir, communiquer, mettre en pratique des compétences et des techniques nouvelles, changer ses comportements. Pourquoi cela ne marche pas? Tout simplement parceque quand on essaye d’appliquer ces « techniques », ce n’est pas de sa propre boite dont on s’occupe mais de celle de l’autre. Et vouloir faire sortir quelqu’un de sa boite ça va forcement de paire avec je suis moi même dans la boite.
Donc pour sortir de la boite il faut se reprogrammer, éveiller sa curiosité face à toutes les situations, et surtout s’occuper de sa propre boite avant celle des autres. Sur le chemin de la fluidité ce sont les petits ruisseaux qui font les grandes rivières.